Перелом лодыжки реабилитация

Перелом лодыжки (реабилитация, восстановление)

После перелома лодыжки реабилитация длится до трех месяцев. Начинать восстановительные мероприятия можно сразу после снятия гипса.

Очень важно уделить достаточно внимания лечебной физкультуре. Регулярные тренировки позволят восстановить нормальную подвижность сустава. Учитывая возраст больного, массу его тела, общее состояние, врач ЛФК(лечебная физическая культура) покажет комплекс упражнений, который необходимо выполнять при переломе лодыжки.

Восстановления функциональных возможностей реально добиться, только следуя всем врачебным рекомендациям. Также важно полноценно питаться, регулярно употреблять комплекс витаминов, включая кальций и витамин D.

 Лечебная гимнастика в период восстановления после перелома лодыжки

В общий комплекс упражнений, который рекомендует врач ЛФК, входит сгибание и разгибание пальцев, стоп, круговые движения стопами, поднятие ног в положении лежа. Каждое из упражнений нужно выполнять 15-20 раз.

Помимо этого нужно выполнять перед сном массаж. Ни в коем случае он не должен быть болезненным. Рекомендуется использовать подушку под ноги, чтобы избегать отечности. Для скорейшего выздоровления рекомендуется физиотерапия и ношение ортопедической обуви.

Доктор Алок уже много лет занимается восстановление пациентов после переломов лодыжки. Для связи с доктором Вы можете воспользоваться разделом контакты на сайте.

Комментарии закрыты